Begiak arimaren leihoak dira. Hala ere, zure arima islatzeaz gain, zure osasunaren isla ere badira. Normalean, zure begien inguruko eremuak nekea, lorik gabeko gauak eta denbora nola igarotzen duzun adierazten du. Horregatik, ez zaizu minik egiten zure inguruko larruazaleko gazteria berreskuratzeko hainbat modu erabilgarri jakiteak.
Zure begiak barneko emozioen eta bizipenen mende ez ezik, ingurunearekiko oso sentikorrak dira. Horregatik, ordenagailuan edo telefono mugikorrean emandako ordu kopurua bezalako faktore kaltegarriei erreparatu beharko zenieke. Argi artifiziala ere oso kaltegarria da begientzat. Hona hemen zure begien edertasuna eta indarra berreskuratzeko zenbait aholku.
Zein arazoek zure begiak mehatxatzen dituzte gehienetan?
- Betazal nekatuak eta ahulak. Edozer gerta daiteke. Egun batean goizean esnatu eta begiak oso puztuta eta minduta dituzu. Lo egin ezin duen gau batek edo fluidoen hartze desegokiak betazaletan biltzea eragin dezake. Adina ere izan daiteke batzuetan zure begiak puzteko arrazoia.
- Belearen oinak. Irribarre egiten duzunean edo emozioak biziki adierazten dituzunean zure begien sestra zehar agertzen diren zimur txikiak dira. Larruazala dagoeneko elastikotasuna galdu duenean hasten dira agertzen. Hala ere, joera genetikoak eta eguzki izpiek ere laguntzen dute horrelako zimurrak ager daitezen, baina, zorionez, tratatu egin daitezke.
- Zirkulu ilunak begien azpian. Denek dituzte. Tonu ilun edo moreko poltsa hauek begien azpian agertzen dira. Nekearen, lo faltaren, gaixotasunen edota arazo emozionalen emaitza dira.
- Poltsak. Ziurrenik denek gorroto dituzte begien azpian dauden poltsa izugarri horiek. Aldaketa hormonalek edo fluidoen pilaketek eragiten dituzte. Zure aurpegia desitxuratu eta nekearen inpresio nabaria uzten dute.
- Itzaltasuna. Nekea, begietako arazoak, denboraren joan-etorria, keinuen maiztasun eskasa ez dira tristezia sor dezaketen arrazoietako batzuk. Baina gainditu daiteke.
Begien inguruko zimurrei aurre egiteko bitartekoa
- Arrautza zuria: harrituta egon zaitezke, baina arrautza zuringoak ezaugarri gaztetzaile eta hidratatzaileengatik dira ezagunak. Azala lasaitzen estutzeaz gain, adierazpen lerroak gainditzen lagunduko dute. Lan egin dezaten, besterik gabe, hartu arrautza baten zuringoa eta jarri begi inguruko larruazalean eta masajea emeki eman. Errepikatu prozedura goizero eta ohartuko zara larruazala estutu egiten dela eta zimurrak desagertzen direla.
- Ahuakatea: E bitamina eta gantz azido iturri, hidratatzaile bikaina eta erradikal askeak neutralizatzeko iturria. Hartu aguakate baten mamia, birrindu koilara batekin eta aplikatu 15 minutu lo egin aurretik. Ondoren, garbitu ur hotzarekin.
- Pepinoa: erremediorik ospetsuena eta eraginkorrena da. Pepinoak C bitamina eta azido kafeiko ugari ditu. Larruazaleko zelula berrien ekoizpena estimulatzen du eta azala hidratatzen du. Jarri pepino zati bat begi bakoitzaren gainean edo, besterik gabe, irabiagailuan erdi pepino bat sartu eta egin pasta txiki bat 15 minutuz begietan aplikatzeko. Zure begiek freskoagoak eta osasuntsuagoak dituztela ohartuko zara.
Zirkulu ilunentzako eta poltsen begiak tratamenduak
- Kamamila: erremedio oso ezaguna da. Kamamilak propietate antiinflamatorio eta lasaigarri bikainak ditu, begi ingurura odol-fluxua sustatzen dutenak eta fluidoen atxikipena eragozten dutenak. Infuse kamamila bi poltsekin. Tea hoztu ondoren, busti bi kotoizko alfonbra eta jarri begien gainean 15 minutuz. Horrek, zalantzarik gabe, lagunduko dizu.
- Pepinoa eta esnea. Nahasketa hau bikaina da odolaren zirkulazioa berrezartzeko eta zure poltsak edo zirkulu beltzak desintoxikatzeko begien azpian. Erraza da egosten. Hoztu baso erdi esne 15 minutuz. Hoztu ondoren, busti bi pepino xerra esnetan eta jarri begien gainean. Emaitza berehala antzematen da.
- Arrosa petaloaren erremedioa. Begien azpian poltsak edo zirkunferentziak tratatzeko beste aukera ona. Prestatzeko, hartu 8 edo 9 arrosa petalo, jarri ontzi batean eta gehitu 4 koilarakada almendra olio. Beratu nahasketa egun osoan zehar leku ilun batean eguzkiaren argitik kanpo. Hurrengo egunean, erabili kotoia nahasketa honekin begien ingurua masajeatzeko. Oso modu atsegina eta eraginkorra da.
Begietako nekeari aurre egiteko masajea
Masaje honek zure begiak gaztetzen lagunduko du eta askoz osasuntsuagoak izango dira. Metodo honek odolaren zirkulazioa berreskuratzen lagunduko du, begiak eta larruazala tonifikatuko ditu eta, horrela, begiei adierazpena eta bizitasuna emango die.
- Eskuak ondo garbitu eta aplikatu goiko produktuetako bat. Arrautza zuringoa edo aguakatea edo pepino krema ere erabil ditzakezu. Hasi begi azpiko eremua masajean eta betazaletara eta bekainetara mugimendu zirkularrean lan eginez. Beti masaje mugimendu zirkularrean.
- Orain sakatu sudurreko zubia hatz erpurua eta hatz erakuslearekin. Jarri hatzak nasolakrimazko ubide bien artean eta egin mugimendu zirkular txikiak bi hatzekin. Horrek odol zirkulazioa berreskuratuko du.
- Ondoren, poliki-poliki heldu betazalak eta tira poliki-poliki. Eman beste masaje zirkular bat betazal bakoitzari.
- Erabili erdiko hatza poltsak begien azpian inguratzen duen eremua astiro-astiro ukitzeko.
- Azkenean, begiak deskantsatzeko, estali palmondoarekin minutu batez.
- Errepikatu prozedura hauek 3 aldiz.